人们常常追求完美和充实，试图将生活的每一分每一秒都填满，生怕浪费了时间。然而，过度填满的生活只会让我们感到疲惫和焦虑。我们需要留白之美，学会在忙碌中寻找宁静。

留白，不是拖延，不是懒惰，更不是漫无目的地躺平，而是对时间和空间的精心设计。

曾经我也是一个急切地想填满生活空白的人，想多读点书，多写几篇文章，还想学习书法和茶艺，因而时间变得紧凑。但忘了一点，那就是一个人的精力有限，用在此处的多了，彼处自然少了。本以为这样会更充实，谁知最后更疲惫。于是，我开始做减法，不再逼着自己在琐碎的时间里做很多事。累了就歇息，不想说话就不说话，

不想做饭就吃外卖，把更多的时间留给自己，发呆，冥想，听音乐，做一些看似无用的事。看书也是一样，随便翻阅，喜欢就多看，不喜欢就不看。如此，感觉生活轻松许多。

作家苏岑说：“那些人生的留白，让你看起来更为丰富。一个会布局的人，永远不会把人生塞得太满。”

朋友之间，我也学会了留白，我不再刻意维护关系，不再刻意讨好。有事各忙各的，没事偶尔联系，保持边界感。学会说“不”，不刻意让渡自己的时间去迎合他人。君子之交淡如水，人与人之间的距离应当像树，保持株距，彼此才能吸收到阳光，从而长得更繁茂。

工作上，我也学会了留白，学会了放弃。之前终日忙忙碌碌，把时间排得满满当当，根本没有喘息的机会，还以为这样就是充实。其实，这只是无效的努力，根本没时间独处、思考、复盘、疗愈。

留白，是忙碌生活中的一抹闲暇。它让我们有机会去关照自己的内心。学会留白，让紧绷的心静下来、松下来。

生活的留白和艺术的留白有异曲同工之妙，“花未开全月未满”，留白比拥塞更有松弛感。